現在很多人在體檢的時候，檢查出膽固醇比較高。膽固醇高，其實指的是血液中的膽固醇含量超過了正常的數值。膽固醇高的人羣飲食很重要，很多人害怕吃的不對會讓膽固醇變得更高。那麼，膽固醇高能不能吃魚？
膽固醇高不是所有的魚都不能吃，只是有一些魚類是不能吃的。想要知道哪一種魚不適合膽固醇高的人羣吃，就需要了解食物中的膽固醇含量。一般看食物中的膽固醇主要是看一百克食物中的膽固醇含量，如果一百克食物中膽固醇含量達到了兩百毫克甚至以上，這就是所謂的高膽固醇食物。
不同魚類中膽固醇的含量是不一樣的，還是按照一百克食物來看，有一魚膽固醇含量確實比較高，這些魚有：銀魚，其膽固醇含量達到了三百多毫克。還有長魚，泥鰍，鱈魚等魚類，含有的膽固醇也是比較高的，膽固醇高的人羣不能吃這些魚。
這些膽固醇含量比較高的魚一般是沒有魚鱗的，除了這些魚類，還有魚籽，膽固醇高的患者也不能吃，這是因爲魚籽中膽固醇含量也很高。膽固醇高的人羣平時的飲食要注意，可以吃一些瘦肉，還有牛肉或者羊肉之類的食物。
