寶寶小的時候身體抵抗力比較差，很容易就會生病，家長就想盡辦法給寶寶增強抵抗力，但是所有的辦法都沒有食療的效果好，而且食療對寶寶的身體沒有傷害，吃了不僅能增強抵抗力，身體也會白白胖胖的，那麼，一週歲寶寶吃什麼可以增強抵抗力？隨小編一起來看看吧：
1.菌菇類的食物一歲寶寶是可以吃的，而且能夠提高寶寶的免疫力，改善寶寶身體裏的機能，比如銀耳、香菇、蘑菇等，都是能夠促進寶寶腸胃的，預防一些腸道方面的疾病，給寶寶做輔食的時候儘量弄碎點寶寶更容易吃。
2.在寶寶添加輔食之後就可以吃蔬菜了，黃綠色的蔬菜是最常見的，也是最好的，蔬菜裏面的維生素也是很豐富的，多吃能幫助寶寶擺脫便祕，保持腸胃的通暢，而且一歲的寶寶也能夠吸收蔬菜裏面的營養物質了。
3.豆製品是比較常見的，豆製品裏面的蛋白質和其他物質都是很高的，一歲的寶寶每天都可以少吃點豆製品，比如吃點豆腐湯，豆腐也比較軟，寶寶很方便吃，一些抵抗力比較差的寶寶容易感冒、營養不良的最適合吃了。
