2歲寶寶怎麼增強抵抗力

寶寶抵抗力是非常差的，當寶寶大一些的時候，抵抗力也會好很多，有些寶寶其實體質本身很差，所以抵抗力會很差，需要增強提抗力，寶寶的健康纔可以得到保障。那麼2歲寶寶怎麼增強抵抗力？

寶寶增強抵抗力是需要經常鍛鍊身體的，兩歲的寶寶活潑好動，可以帶寶寶出去玩，散散步，和其他的小朋友一起做遊戲，在玩耍的同時也可以鍛鍊身體，使抵抗力得到增強。另外給寶寶吃一些鹼性食物也是比較好的，可以吃一些蘋果、葡萄、海帶等食物。

吃一些含有維生素A食物，維生素A可以使寶寶的上皮細胞膜得到穩定，如果缺乏維生素A，那麼寶寶的體質就會下降，身體抗病細胞會逐漸下降，容易受到病毒的侵害。建議給寶寶喝一些牛奶、吃一些胡蘿蔔、綠色菜等。

維生素c含量高的食物，可以預防病毒感染，使寶寶的身體變強，維生素c可以將身體有害的白細胞驅逐出去，比如柑橘、鳳梨、芹菜、青椒等等，可以將水果榨汁喝，比較方便，而且不會破壞其中的營養，寶寶喝一些可以全面補充需要的營養元素。