一些寶寶體質弱，經常生病，常常是這次病剛剛好了沒兩天，就又生病了。寶寶總是生病與體質差有非常大的關係，想要讓寶寶少生病，需要加強他們的抵抗力。那麼，2歲寶寶怎麼增加抵抗力？
1、允許寶寶適度髒些
許多家長太講衛生，寶寶生活在無菌的環境裏，不能對病菌產生抵抗力，若是到了外面遭受細菌的侵擾，就會常常生病。因此，家長不必三天兩頭的用消毒劑擦拭傢俱與地板，這樣環境中細菌無法生存，而且一些對於身體健康有益的菌也被殺滅了，寶寶的抵抗力自然會低。
2、給寶寶多喝白開水
白開水是最好的飲料，特別是對寶寶來講。寶寶多喝一些白開水能夠提高他們的抵抗力。可能家長說孩子愛喝果汁，而且果汁也能補水，就疏忽了給寶寶喝白開水，但是果汁中的糖分高，若是經常喝，會讓寶寶沒有胃口。
3、督促寶寶進行鍛鍊
家長要注意讓寶寶多參加一些體育運動，對於增強他們的抵抗力有非常大的作用。可以給他們選擇適合的運動項目，比如游泳、快步走以及做體操等等，經常從事這些運動，寶寶的身體素質會越來越好。
