寶寶增強抵抗力吃什麼好

想要使每個寶寶健康的成長，一定要讓寶寶的身體有足夠的營養，另外也要減少生病的次數，因爲寶寶在生病的時候，體質也會變差，只有增加寶寶的抵抗能力，才能夠少生病的情況發生。那麼寶寶增強抵抗力吃什麼好？

想要使寶寶的抵抗能力有所提高，在生活當中可以給寶寶多吃一些菌菇類的食物。比如說蘑菇、香菇、這些食物裏面含有的營養都是比較多的，還有木耳、銀耳，如果寶寶不喜歡吃的話，也可以給寶寶吃一些黃色和綠色的蔬菜。

另外可以給寶寶多吃一些薏米或者是山藥，以及人們最常見的西紅柿和豆製品。還可以給寶寶多吃一些紅棗，但是紅棗這種食物容易上火，每天給寶寶吃1~2個就可以了，不要給寶寶吃的過多，不然的話會引起寶寶上火。

除了從吃的方面增強抵抗能力以外，在生活當中也要讓寶寶多在外邊曬曬太陽。如果發現寶寶的身體有缺乏一些營養的話，要通過飲食或者是藥物及時的進行補充，只有這樣才能夠使寶寶的身體更加的強壯。增強寶寶生病的機率，增強寶寶的抵抗能力。