男人如果抵抗力比較虛弱，可能特別容易患被影響自己的正常生理狀態，個人的生活或者是工作都可能會被幹擾。所以大家平時要重視營養調節，同時也要保證免疫功能的提升。那男人吃什麼增強抵抗力？
1、多喝酸奶。其實酸奶是有非常好的營養成分，如果缺乏某些微量元素或者是益生菌等，通過酸奶的補充，男性的抵抗力變得更加強大，營養的結構更加均衡，應對各種異常的疾病。但是選擇這些酸奶要注意生產的日期，因爲酸奶其實也比較容易受到外界的影響而變質的情況。
2、多飲開水。有些人長期缺乏水分，導致口腔的黏膜處於乾燥的狀態，那麼可能就會影響人體的免疫功能和營養成分的吸收，當然身體會越來越虛弱。所以每天都要保持三杯左右的水，讓新陳代謝效率變得更高，減少各種免疫功能失調的表現。
3、經常喝茶。茶葉其實對身體也有非常好的作用，比如茶葉當中的茶氨酸，可增強免疫細胞的再生能力，抵禦各種細菌或者是環境當中的病毒微生物等等，預防各種細菌的感染疾病，大家平時可以養成喝茶的習慣。
