俗話說，胃病三治七養，胃病患者不妨不妨多注意飲食調理。養胃的食物是什麼？你吃什麼來養胃？小編推薦五種養胃食品。
包心菜
具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的功效。可用於胸悶、口渴、咽痛、排尿困難、耳目不聰、睡眠不良、關節不良、腹痛等內熱引起的疾病。維生素C等成分具有止痛和促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜一起燉，可用於治療上腹脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍。大便鬆弛、脾胃虛弱者不宜多吃。捲心菜富含抗衰老抗氧化成分，具有提高免疫力增強健康。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助於防止血液凝固，增強骨骼。據說維生素U對預防和治療胃火和胃潰瘍有很好的作用。
菠菜
味甜涼爽，能滋潤乾燥，滋養肝臟，益胃，通便祕。食物治療本草有利於五臟，通過胃，解決酒精毒素。菠菜能促進胃和胰腺的分泌，增加食慾，幫助消化；豐富的纖維素也能幫助腸道蠕動，有利於排便。然而，菠菜草酸含量高，阻礙鈣的吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物一起食用，或在烹飪前煮沸，去除草酸。
紅薯
性平，味甘，補脾益氣。《綱目》記載:補中，暖胃，肥五臟。天冷吃，正氣養胃，化食去積，清腸減肥。很多人認爲吃紅薯放屁多其實是胃腸蠕動引起的。糖尿病患者食用。
南瓜
根據《本草綱目》，南瓜性溫，味甘，入脾胃經，能補氣、消炎、殺菌、止痛。富含果膠，能吸附細菌和有毒物質，包括重金屬和鉛，起到解毒作用。同時，果膠可以保護胃免受刺激，減少潰瘍。南瓜粥或湯可以用來滋養胃。
胡蘿蔔
性味甘平，中醫認爲下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，健食。富含胡蘿蔔素可轉化爲維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素是脂溶性的，最適合燉肉，味道更好。
提示
中藥健脾養胃可服用人蔘健脾、參苓白朮、四君子、香砂養胃。
脾胃不好時，不能吃性寒食物：
獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、菱角甜瓜、綠豆、柿子、生番茄、竹筍、葫蘆、生菜瓜、海帶、生菜、生蘿蔔、蓮藕、生黃瓜、生紅薯、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、菠菜、菠菜、
