春天是養胃的黃金時期，尤其是春天。暖氣和食物有很多選擇，適合養胃。春天養胃不僅要做好飲食調理，還要注意保持良好的心情，經常按摩腹部，促進腸蠕動，有助於消化。
春天如何養胃？
1.調整感情，學會輕鬆愉快的生活。抑鬱會導致腦皮層功能障礙，影響胃液分泌粘膜血管和胃壁蠕動的蠕動。
2、經常按摩，用手指按摩胃，連續2分鐘減輕胃負擔，此外，爲促進胃腸蠕動，預防便祕，請躺在前面，左右腳慢慢擡起45度，3秒後放下，重複10次。
3.胃病患者應注意定期定量飲食，避免飢餓和飲食。不要過分強調飲食，這有助於胃潰瘍的癒合。
春天養胃吃什麼好
1.南瓜。南瓜中所含的果膠能吸收細菌和有毒物質，起到排毒的作用。同時，果膠還有助於保護胃，預防刺激和胃潰瘍。 
3.吃甘藍有助於預防胃潰瘍，修復胃粘膜，保護胃粘膜組織，保持胃細胞活躍，降低胃病的可能性。
2.胡蘿蔔。胡蘿蔔還富含維生素A,有助於明目，增強身體抵抗力，預防呼吸道疾病。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是脂溶性的*是的，所以最好和肉一起燉，補充營養。
