吃什麼可以保護眼睛 緩解眼睛疲勞的8種食療方法

枸杞鯽湯

原料:鯽魚尾巴(約2000克)、枸杞10克。

製作:鯽魚洗去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉湯。

原料:核桃仁300克，棗20克，枸杞湯，豬肉200克，可防止眼睛模糊。

紅棗雞蛋湯

原料:核桃仁300克，枸杞子150克，豬肉200克。