消除眼睛疲勞的方法其實有許多，有的是及時就能見效，比如說眼保健操。而有的需要長期堅持纔會有理想的效果出現，比如喝菊花茶、養盆栽，不是當時就見效的，需要一些時間，纔會出現效果。還可以每天造成的時候用毛巾敷以下眼睛，但是要注意溫度，平時也可以多喝牛奶。
眼睛對任何一個人來說都很重要，所以很多人在日常中，對眼睛的保養還是很注意的，所以發生眼部疾病的機率很小。而對於那些長期從事電腦工作的人來說，由於長時間盯着電腦屏幕，眼睛是很容易出現疲勞症狀的。所以就有許多人想要了解怎麼消除眼睛疲勞？
1、眼保健操
眼保健操小時候都一定做過，但是步驟太多，不一定大家都能記得。其實眼睛疲勞不需要那麼多步驟，只需要在眼睛感覺累的時候揉一揉兩個眼睛中間的鼻樑骨的肌肉，眼角，在眼眶周圍來回不停的劃圈圈，這樣子做5分鐘相當於閉上眼休息1小時。
2、喝菊花茶
菊花茶是眼睛疲勞的人可以喝的。菊花有清肝明目的功能，而且我很喜歡它散發的一股獨特的清香。泡一杯在辦公室裏面，不僅可以消除眼睛的疲勞感，還能驅散上班的倦怠感，是個非常實用的飲料。
3、 放一盆盆栽
在辦公桌面上擺一盆小盆栽，可以起到舒緩視力的功效。眼睛看太久電腦，就需要一點綠色的植物去轉移它的視線。選擇擺在辦公桌上的是一盆仙人球，不僅可以幫助緩解眼睛的疲勞，還能起到吸收電腦輻射的功能，一物二用了。
4、 用毛巾敷眼睛
早上的時候用涼一點的毛巾，晚上的時候要用熱毛巾。平時要注意飲食的清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。不要隨意使用眼藥水。
5、 喝牛奶
經常坐在電腦前的工作者，可以多喝牛奶。經常喝牛奶對於常坐電腦前的人們有一定的益處。眼睛經常盯着屏幕，容易導致視力下降，眼部乾澀，而牛奶中含有豐富的維生素A，有助於提高身體的免疫力，同時也能保護視力。
