手機防窺膜在一定程度上是能保護手機的隱私的，因此很多人都用上了防窺膜，但不少人表示使用過後眼睛更疲憊了，那麼，如何預防視疲勞？下面本站小編就帶來介紹。
首都醫科大學附屬北京同仁醫院醫學視光中心主任宋紅欣介紹，防窺膜的原理是手機膜上有一層特殊噴層，類似百葉窗，正面看爲開窗狀態，可看到屏幕內容，側面看爲關窗狀態，通過葉片對光線角度控制，光線只會沿着原方向返回，不會從其他角度反射出去。也就是說，不影響正面看手機的同時，阻隔側面一定角度的偷窺視線，達到保護隱私的目的。從防窺膜本身講，不會損傷眼睛。
但貼上防窺膜後，手機屏幕亮度會減少一半，盯着屏幕看，眼睛會極易疲勞，好比在昏暗環境中看書，但不會引起器質性病變。
不少使用過防窺膜的網友反映，貼上防窺膜後，屏幕亮度會下降，需要調亮屏幕亮度才能達到原來的視覺效果。這是因爲防窺膜中百葉窗結構的存在，只有部分屏幕發出的光線可以被眼睛接收到，因此光線強度會下降，使用者會發現屏幕亮度比使用前暗。有研究表明，手機屏幕加裝防窺結構後亮度降低約33.3%。
選擇合適的環境光線，不要在太陽下或黑暗中刷手機，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活環境中時，很容易導致視疲勞。近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，趴着、躺着或伏案歪頭閱讀等不良習慣會增加眼睛的調節負擔，增加眼外肌對眼球的壓力。
視疲勞與長時間近距離用眼有關，近距離用眼時，可以隔45～50分鐘休息10～15分鐘，休息時可以遠眺。佩戴合適的眼鏡也很重要，一定要去正規眼科機構驗配，選擇適合自己的眼鏡。孩子的近視鏡、老人的老花鏡度數都會變化，要定期複查和更換。
多一些戶外的活動或運動，在促進血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉和神經。長期使用的手機貼膜劃痕較多，影響透光率從而造成視覺疲勞，建議經常更換手機膜，選擇優質鋼化玻璃膜，因爲它和手機屏幕同樣耐劃，質感與透光度也更接近，並且抗指紋和油污的效果更好。
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