按照國家假期規定，春節假期已經過去，告別悠閒的生活，白領開始忙碌的工作。大多數白領面對電腦，伏案工作長達8小時，眼睛疲勞隨之而來。對於即將上班或已經上班的白領來說，需要準備7種護眼茶來緩解眼睛疲勞。
眼睛疲勞有何危害？
1、對於青少年而言，長期近距離使用電腦會導致痙攣而看不清遠處，久而久之，造成真性近視等。
2、對於45歲以上的人來說，眼睛的調節能力下降，會出現老花、近距離視物疲勞的症狀，並且不能持久用眼。
3、長期關注電腦會加重疲勞症狀，還可能引起青光眼、白內障等眼病。
4、神經高度緊張，會導致眼睛發脹，視神經功能慢性減退。
7種眼睛護理茶緩解眼睛疲勞:
1、三花枸杞茶緩解眼睛疲勞
用玫瑰、茉莉、代花、川蘆、枸杞熱水飲用，具有寬中利氣、利水消腫、化痰飲用、降低脂肪提神、活血養胃的效果，最好晚上飲用。
2、羅漢果茶可以緩解眼睛疲勞
打碎羅漢果，取幾個小塊，用沸水提取6~10分鐘後即可飲用。
3、枸杞菊花茶可以緩解眼睛疲勞
需要枸杞五金、菊花六金和一點冰糖，用大火煮水1500cc，然後用小火煮20分鐘，然後放入菊花，大火煮5分鐘後熄火，去除菊花，用冰糖調味，具有清肝明目的效果。
4、茉莉花茶可緩解眼睛疲勞
用茉莉花5克，加適量的白砂糖後，用開水沖服，過濾後飲用，能疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒。
5、菊花蜜飲可緩解眼疲勞
菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫半小時，過濾後，菊花茶中加入適量蜂蜜，攪拌後飲用，養肝明目，清心健腦，生津止渴，潤腸。
6、枸杞八寶茶可緩解眼睛疲勞
貢菊2朵胖海1朵，金銀花8朵，陳皮2朵，棗1朵，枸杞子5朵，蓮子芯8粒，西洋參1片，加適量冰糖，用沸水提取，茶飲用。
7、枸杞棗茶可以緩解眼睛疲勞
煮冷水，加入棗、枸杞，再煮約5分鐘，加入冰糖，溶化前，有滋養肝腎、明目、潤肺止渴的效果。
