首頁 > 科學營養 > 食材 > 幹鮑魚菇的做法

幹鮑魚菇的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 7.33K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

幹鮑魚菇的做法

鮑魚菇原產於東亞與非洲,因外形像鮑魚而得名。鮑魚菇渾厚紮實的口感,深受多人喜歡。鮑魚菇富含平菇素,經常食用可以強化體質,降低血壓,並減少血液中的膽固醇以及防癌。那幹鮑魚菇要怎麼做纔好吃呢,下面來看一下這道低調而奢華菜式的做法。

幹鮑魚菇的做法一:豬骨淮山幹鮑魚菇煲湯

材料:鮑魚菇50克,豬骨250克,鮮淮山400克,鹽,雞精適量

做法

1. 鮑魚菇洗淨熱水浸泡半小時,鮮淮山去皮切厚片;

2. 豬骨斬件飛水;

3. 沙鍋加入1200毫升水,放入鮑魚菇(浸泡的水一起下)和豬骨煮開,小火煲1.5小時;

加入鮮淮山,再煲煮20分鐘;

4. 最後下鹽、雞精調味。OK!

幹鮑魚菇做法二:香炸幹鮑魚菇

材料

主料:鮑魚菇500g(洗淨控幹水),玻璃生菜6-8片(洗淨控幹水)

醃製料:蒜米1顆(大小10瓣),老薑5片,小洋蔥5粒,鹽1茶匙,糖半茶匙,胡椒粉少許,食水1/3杯

炸粉:炸雞粉1碗,低筋麪粉半碗,粟粉1湯匙

做法

1、攪拌醃製料後,隔渣瀝出醬汁,倒入盆裏醃漬鮑魚菇。

2、攪拌均勻後蓋好,收入冰箱裏冷藏1小時。醃製渣收藏入冰箱,可炒菜時用。

3、炸雞粉1碗、低筋麪粉半碗、粟粉1湯匙倒入盆子混合做成炸粉。

4、坐鍋點火燒油時,把鋼撈離子置入熱油鍋裏。分作三次把朵朵醃漬後沾滿炸粉的鮑魚菇炸呈金黃色。

5、盛入玻璃生菜大盤裏,可蘸自制蘸料享用。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食