現代很多人都有不好的眼睛使用習慣，眼睛不舒服的人也在增加，眼睛容易疲勞是因爲眼睛過度和睡眠不足的原因，眼睛的疾病也有乾眼症等。長期眼牌疲勞的狀態不僅影響日常工作和學習，還不利於自己的健康。當眼部容易疲勞時，一定要及時處理和緩解，下面就給大家介紹一下眼部特別容易疲勞時的治療方法。
眼睛特別容易疲勞怎麼辦
1、首先要調整自己的眼睛習慣，不要長時間看手機電視等電子產品，避免過度使用眼睛，長時間使用眼睛是容易疲勞的主要原因之一。使用眼睛時要注意休息，使用眼睛到一定時間後需要幾分鐘左右的眼睛休息時間，可以看遠處，閉上眼睛休息，看綠色植物，有助於放鬆眼睛。
2、有時工作太集中，眨眼次數減少，眼睛容易乾燥，產生疲勞感，日常使用眼睛時要有意識地眨眼，使眼睛溼潤，緩解眼睛疲勞感。
3、還可以採用敷眼睛、做眼保健操的方法緩解眼睛疲勞，在長時間用眼後可以敷眼睛或是做眼保健操，以促進眼部周圍血液循環，從而放鬆眼睛，有利於緩解眼睛疲勞，若疲勞症狀一直明顯，則需要及時到醫院眼科門診就診。
4、多吃些護眼的食物，如枸杞、玉米、胡蘿蔔等，對於眼疲勞也有很好的緩解效果，同時也要保證整體的身體健康，眼疲勞問題纔可能解決。
