眼睛總是疲勞困難的原因很多，需要根據患者的其他症狀進行具體分析。讀書或工作時，在明亮溫和的燈光下，暗燈容易引起眼睛疲勞，所以在明暗對比的柔和燈光下讀書或工作是最好的。玩手機時可以降低屏幕亮度，有效避免視力疲勞，保持正確的坐姿和學習習習慣，不要長時間看手機和電腦，要適當休息眼睛。
眼睛總是疲勞困難怎麼辦
1、長時間看手機和電腦的話，應該看遠處和站起來的活動從10分鐘到15分鐘，可以適當地在室外曬太陽，做眼睛保健操也是很好的選擇。
2、熬夜容易引起患者眼肌疲勞，也可能是眼神經功能障礙，也不排除長時間接受強光照射引起的症狀。
如何預防視力疲勞
1、多吃含有豐富維生素A的食物，如胡蘿蔔、蘋果等食物，富含維生素A的食物有保護眼睛的效果，在強光天氣下，患者戴墨鏡外出，防止強光刺激眼睛。
2、眼藥水可以緩解視力疲勞，眼睛疲勞時可以使用眼藥水使眼睛恢復正常，如果自己沒有眼病，可以選擇抗疲勞的眼藥水。
