哺乳期間寶媽的飲食安排很關鍵，如果飲食安排的不合理，那就可能會影響到乳汁的分泌。因此哺乳期的寶媽在吃什麼食物的時候，都要先了解清楚這種食物是否對乳汁分泌有影響，那來了解下哺乳期間能不能吃水果？
哺乳期間不能吃的食物確實很多，但是水果還是要吃的，而且一定要吃，只有適量吃水果，才能促使乳汁的質量更高，對寶寶的成長來說才更有益處。不過哺乳期吃水果不能太過隨意，要有選擇性的吃，建議寶媽們吃那些性平的水果，比如蘋果、香蕉、葡萄等常見的水果是可以吃的。
但是那些性熱，太過滋補的水果不建議哺乳期寶媽食用，比如榴蓮、桂圓等，容易導致寶媽身體上火，也容易導致寶寶上火。還有那些寒性的水果，比如西瓜、甜瓜、哈密瓜、柿子等，也不建議哺乳期的寶媽食用，會導致寶寶拉肚子。
即使那些性平的水果，哺乳期寶媽在食用的時候，也要注意不能吃冰鎮過的，儘量吃常溫狀態下的。如果是冬季的話，那建議寶媽用溫水把水果溫一會，這樣既能保證寶媽的腸胃健康，對寶寶的腸胃健康也有好處。
