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哺乳期間能不能吃烤鴨

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.23W 次
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哺乳期間能不能吃烤鴨

女性在給寶寶餵奶的階段,屬於哺乳期,這段時間,女性需要的營養相對比較多,畢竟寶寶吃奶水,也是在吸收媽媽身體裏的營養,因此很多女性在這個階段,會吃一些有營養的食物。那麼,哺乳期間能不能吃烤鴨?

首先,女性若是在哺乳期,那麼是可以吃一些烤鴨的,但是要注意,不要吃的太多。如果在哺乳期,烤鴨吃的過多,可能不容易消化。因爲烤鴨還是比較油膩的,哺乳期女性腸胃比較弱,吃了油膩的烤鴨,容易影響腸胃,而且還容易發生上火的情況,不僅對自己的身體沒有好處,還有可能影響到吃奶寶寶,讓吃奶寶寶發生拉肚子的情況。

其次,女性在哺乳期的時候,如果少吃一些烤鴨,對身體還是比較有好處的。因爲鴨子裏面,各種營養元素都比較多,哺乳期的女性吃了,對於自身營養吸收有好處,有助於身體的恢復,也會讓奶水更有營養一些。

另外,女性在哺乳期的時候,如果想要吃鴨子,那麼可以將鴨子燉湯喝。在燉湯的時候要注意,將裏面的油脂撇出去,對於身體更有好處。哺乳期的女性,可以適當吃一些魚湯、排骨湯,或者是豬蹄湯,都更有助於下奶,對於營養的吸收,也很有好處。

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