有很多身體不好的人通過飲食來對自己身體做調理，尤其是進入哺乳期的女性，更是要通過各種科學飲食，有效提高產婦的抗病能力，增強產婦的營養，這樣纔能有效提高乳汁的質量，那麼哺乳期間燕窩能不能吃？
1、在哺乳期間，產婦是可以吃燕窩的，在哺乳期間吃燕窩能夠對產婦身體裏面的各種種營養物質做全面補充，幫助自己抗病能力提高，同時這些物質還會對寶寶的發育，起到很好作用，甚至能夠幫助身體裏面細胞再生，讓皮膚變得更加光滑，有彈性，讓女性變得越來越年輕。
2、除此之外，在哺乳期間，產婦可以多吃一些下奶的食物，保證乳汁的充足，減少做重體力勞動，在哺乳期間可以多下牀走動走動，是產婦的血液循環更加的暢通。在哺乳期間產婦要避免上時間躺在牀上，避免下肢血栓。
3、雖然燕窩對於哺乳期女性來說是很好的食物，甚至對其他的人來說，燕窩的營養價值都是非常高的，但是燕窩這種食物也不能夠食用過量，只有適量的吃才能夠起到更好的效果，可以每星期吃2~3次就很好了。
