想必大家都吃過蒜薹，它有活血、殺菌、防癌等作用，而且還非常的好吃，深受大家的喜愛。女性在哺乳期時，對於食物的選擇要謹慎，因爲飲食不當的話，就很容易通過乳汁影響到寶寶。那麼，哺乳期間能不能吃蒜薹呢？
女性在哺乳期間能吃蒜薹，這對身體有益。在蒜薹裏面有辣素，它的殺菌效果出色，可以達到青黴素的10%，對於寄生蟲、病原菌等，都有出色的殺滅作用，能夠起到預防流感、避免傷口感染的效果。哺乳期女性吃蒜薹，便能夠減少患病的機率。
蒜薹外皮含有許多纖維素，能夠促進大腸排便，還有調治便祕的效果。哺乳期媽媽在吃蒜薹的時候，既要保證炒熟，也不要烹製得過爛，否則就會破壞蒜薹中的辣素，使得殺菌作用減弱。
如果寶媽消化能力較差的話，就暫時不適合吃蒜薹。大家要注意，食用蒜薹能夠保護肝臟，不過過量食用的話，就會增加肝臟的負擔，還可能會導致肝功能障礙。此外，過多的吃蒜薹可能會影響視力。因此哺乳期寶媽吃蒜薹的話，必須要注意食用量，以免危害到身體健康。
