在哺乳期確實有很多東西不能吃，但是也有很多食物應該吃，這樣才能滋補身體，儘快的恢復。其中很多女性對木瓜南瓜等食物比較喜愛，那麼哺乳期間能不能吃木瓜？
哺乳期肯定能吃木瓜，木瓜非常適合哺乳期的女性食用，它不但口感比較清爽，其中還有各種維生素羣，而且最重要的是能對孕婦起到下奶的作用，配合牛奶服用更可以起到豐胸、護理胸部的作用，其中有多種微量元素，鐵、鈣等，還有比西瓜高五倍的維生素C含量，產後媽媽就應該食用這樣的食物。
木瓜中有特殊的木瓜素，能增加身體分解蛋白質的能力，促進產婦的消化和吸收，特別是產後服用高熱量高蛋白食物的產婦，應該需要食用木瓜來促進營養吸收，同時增加母乳的分泌，木瓜本身還可以同其他食材燉煮服用，哺乳期的媽媽如果有乳汁稀少等情況，都可以服用木瓜來改善。
木瓜還能起到通便、促進傷口恢復的作用，如果產婦選擇的是剖腹產，那麼適當的服用一些木瓜好處非常多。而且木瓜的食用方式也很多，不僅可以榨汁、現吃，還可以做配菜使用。
