有些女性在哺乳的時候，因爲擔心自身的營養不夠，不足以提供給吃奶寶寶，因此想要吃一些比較有營養的食物，讓身體能夠快速補充營養。在這個過程中，很多女性都想要吃一些燕麥。那麼，哺乳能不能吃燕麥？
首先，女性若是在哺乳期的時候，那麼是可以吃一些燕麥的，對於身體比較有好處。燕麥並不等於麥片，在吃了之後，不會造成回奶的情況出現。因此哺乳期的女性，不需要過於擔心，在日常可以吃一些燕麥，有助於消化，對於孕期健康有好處。
其次，燕麥裏面各種營養元素都比較多，女性在哺乳期的時候，適當吃一些，對於身體健康有好處，而且還能夠起到降低血糖、血脂的情況。因此，在哺乳期的時候，稍微吃些燕麥是可以的。哺乳期的時候要注意，多吃一些有營養的食物，可以多喝一些湯類，比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，不僅營養很豐富，而且好消化吸收，還有助於下奶。
另外，哺乳期的女性也要注意，在吃一些湯類的食物時，要將裏面的油撇出去，不要吃過油的食物，會影響到消化，對於身體健康沒有好處，還有可能影響到吃奶寶寶，讓寶寶發生拉肚子的情況。
