對於小孩子來說，身體所需營養是比較多的，要多吃些高熱量的食物，這樣纔有助於身體的生長髮育，雖然如此，也不宜過量食用，更不能天天大魚大肉的讓寶寶吃，還應多吃一些含維生素多的食物，那麼小孩子能不能吃燕麥?
幼兒階段是寶寶生長髮育的快速時期，無論是身體還是大腦都是一樣的，寶寶在1～2歲時，身長一般會增長10釐米，到了2歲以後，每年身長會增長5釐米;到寶寶長到3歲時，其大腦重量可達1300克，是出生時的3倍。因此所需的營養成分也是比較多的，一日常生活中需飲食多樣化，粗細搭配。
寶寶如果在成長期間缺乏維生素B1，會出現注意力不集中的情況。因此需及時補充維生素B1，而燕麥所含維生素B是比較高的，尤其富含維生素B1，因此，媽媽們不妨將燕麥作爲寶寶補充維生素B1的食材之一。
燕麥所含的脂肪含量是比較低的，可減少寶寶出現肥胖，此外，燕麥所含的鈣、磷等礦物質也是比較多的，可有效預防骨質疏鬆、在一定程度上能促進傷口癒合。
