燕窩一直被人們奉爲高級的營養品，在平時很多家庭都捨不得吃，但是一旦懷孕，爲了補充營養，不少準媽媽都會開始吃燕窩。在這些準媽媽當中，有不少人還認爲懷孕期間吃燕窩對自己來說不僅能美容養顏，還可以讓寶寶變得白白嫩嫩。那麼懷孕吃燕窩，寶寶會變白嗎？
懷孕吃燕窩會讓寶寶變白沒有科學依據。
科學研究表明，燕窩中確實含有一定的營養成分，比如說水溶性蛋白質以及豐富的微量元素、氨基酸還有唾液酸等等，懷孕期間準媽媽補充這些營養物質，確實有利於母嬰健康，但是相比於很多普通食物，燕窩又不是那麼有營養，它並不會比其他的食物額外給寶寶帶來更多的好處。
對於胎寶寶來說，正常情況下他們的肌膚都是特別好的，而且遺傳因素是影響寶寶膚質的主要因素，在目前的臨牀中，並沒有出現過燕窩會影響寶寶膚色的報道。
吃燕窩對於孕婦來說其實並不是非常好的安胎食物，尤其是一些體質偏寒的準媽媽，特別不適合吃燕窩，而且燕窩的價格頗高，如果經濟條件一般長期食用燕窩一定會帶來經濟負擔，因此建議準媽媽不要盲目跟風。
