在孩子出生之後，因爲身體比較弱，所以家長會盡可能的讓孩子吃一些能夠幫助強身健體的食物，而在沒有斷奶之前通常都是吃母乳的，但是在斷奶之後可以增加一些輔食，所以就會盡量選擇健康的食物，有些家長還可能會給寶寶吃一些很滋補的食物，比如燕窩，那麼1歲寶寶可以吃燕窩嗎？
寶寶一歲的時候是不能吃燕窩的，因爲燕窩本身就比較滋補，而且還是高蛋白的，屬於比較大補元氣的食物，一歲的時候寶寶的身體發育還並不是特別的完善，身體排毒的功能相對來說也比較差，很容易會出現過敏的情況，而且這時候寶寶身體發育比較好吃了，燕窩就很有可能會影響到他們的發育情況，所以易碎的時候是不適合吃燕窩的。
如果想要幫助寶寶更好的發育，其實只要注意營養搭配就可以了。那麼一歲寶寶吃什麼比較好呢？其實在寶寶斷奶之後，還是可以適當的喝一些牛奶的，能夠幫助他們健康的成長，除此之外，魚肉，雞肉，水果蔬菜之類的都是可以吃的，只要注意量的搭配就能夠滿足發育所需要的營養了。
