女性懷孕後，心情都是美好的，想着肚子裏即將有個新的小生命出生問世，會充滿期待。在孕期，孕婦飲食上都有了約束，很多東西吃了對胎兒不好。可是也要注意營養均衡。那麼很多人都說懷孕吃蔬菜寶寶會很白嗎，這是有科學根據的嗎？
懷孕吃蔬菜寶寶會很白嗎
懷孕後多吃應季的蔬菜對寶寶皮膚好。注意：應季。並非越貴的蔬菜就越好，本來不是這個季節該有的，而是大棚培育出的，肯定沒有應季的好。應季時的冬瓜、綠葉蔬菜、番茄等尤爲推薦。
孕婦吃蔬菜要注意什麼
1、久存蔬菜不宜吃
新鮮的青菜，買來存放家裏不吃，便會慢慢損失一些維生素。若要保存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。
2、先切菜再衝洗
在洗切青菜時，若將菜切了再衝洗，大量維生素就會流失到水中。
3、喜歡生吃而不洗淨
蔬菜的污染多爲農藥或黴菌。蔬菜亦是黴菌的寄生體，黴菌大都不溶於水，甚至有的在沸水中安然無恙。因此食蔬菜必須用清水多洗多泡，去皮，多丟掉一些老黃腐葉。
總而言之，懷孕吃蔬菜寶寶會皮膚白，但是吃蔬菜也要注意，有些蔬菜對孕婦極其不利，建議少吃。另外懷孕後不僅吃蔬菜對寶寶皮膚好，多吃新鮮應季水果也是對寶寶皮膚很好的。不管吃什麼一定要記得先洗乾淨，防止上面有殘留農藥對寶寶產生影響。
