蔬菜是餐桌上必不可少的食材，如果在平時不吃蔬菜，那麼身體很容易出現一些不適或者患上某些疾病。蔬菜當中的營養成分是人體必需的，懷孕後很多食物都不能吃，如果飲食不當還會對胎兒造成影響，那懷孕多吃蔬菜好嗎？
懷孕期間多吃一些蔬菜對身體的好處有很多，但是需要孕婦注意均衡的攝取營養物質，除了要多吃一些蔬菜外，還需要吃一些富含蛋白質的瘦肉或者海產品等。這些食物能夠有效提高孕婦身體免疫力，對胎兒的生長和發育也有很大的幫助。
孕期的飲食需要嚴格注意，如果飲食不當，很容易讓胎兒出現問題。在孕期要多吃一些營養均衡的食物，均衡的攝取各類營養物質，對孕婦自己的身體和腹中的胎兒都有好處，在孕期千萬不要有挑食的情況存在。
如果孕期挑食，那就會讓孕婦的身體出現各種不適。在孕期一定要注意補充鈣和鐵，這是因爲孕期很多人都會出現缺鈣和貧血的現象，所以在孕期要多吃一些蝦類，或者其他補鈣的食物，另外還需要適當吃一些動物內臟來補充體內所需的鐵。
