蔬菜是對人體很好的一種食物，但是有一些傳統的觀念認爲，坐月子的時候產婦是不能吃蔬菜的，因爲蔬菜很容易使得寶寶拉肚子。坐月子吃蔬菜會導致寶寶會拉肚子嗎？
產婦在坐月子的時候吃蔬菜跟寶寶拉肚子是沒有關係的。很多老人家看到新生兒拉出綠色的便便，就認爲是乳母吃蔬菜所致的拉肚子，其實這並不是拉肚子，而是因爲新生兒消化食物需要消化膽汁，雖然膽汁是黃色的，但是卻能使得大便成爲酸性，大便排出來就會與空氣接觸而變成綠色了。
坐月子不僅可以吃蔬菜，而且還有很多好處的：
1、預防便祕
在坐月子的時候，產婦的運動量極少，便祕就很容易出現了。如果平時也沒有吃蔬菜的話，便祕的情況就會加重了。因此，在坐月子期間，適當吃一些蔬菜的話，能夠增加腸胃蠕動，預防便祕。
2、增加產婦和寶寶的營養
蔬菜中的維生素和礦物質是產婦和寶寶所需要的營養，因此，適當吃一些蔬菜，能夠補充產婦的營養，產婦也可以通過乳汁把這些營養提供給寶寶。
3、防止中暑
產婦坐月子的時候，新陳代謝比較快，每天的出汗量和排尿量都會有增多的情況，在這種情況下，產婦單純靠喝水來補充身體缺水的水份以外，還應該多吃一些蔬菜水果來補充水份和各種維生素，尤其是在夏天，還能夠防止中暑的情況出現。
