孕媽媽在懷孕的時候特別小心，雖然懷孕需要補充很多營養，但是也不能什麼都吃，毫無忌口。一些高熱量的食物比如螃蟹是不能吃的，也有一些食物是會導致孕婦流產的，那一些高營養的食物，懷孕不要吃燕窩和阿膠嗎？
懷孕不要吃燕窩和花膠嗎
懷孕不要吃燕窩和阿膠嗎孕婦是可以吃燕窩的。阿膠不能，阿膠是活血的，孕婦吃燕窩是一人吃兩人補。燕窩是清補的，性平味甘，孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯更白皙、更漂亮、更不易生病。懷孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期，而燕窩裏所含的營養能夠很好的促進寶寶的神經系統的發育。
吃燕窩的好處
燕窩對於剖腹產的孕產婦來說，術後刀口的恢復也比一般產婦恢復的更快些。燕窩一次吃4克左右，如果是4指寬的好燕窩一盞可以吃3次左右。不過不建議孕婦吃血燕和即食燕窩。血燕是因爲造假太多，吃不好會對寶寶有影響；而即食燕窩裏的成分有的可能不是燕窩，有的燕窩含量少但是添加了防腐劑；所以還是自己買乾的白燕自己燉煮比較好。
懷孕不要吃燕窩和花膠嗎？針對這個問題小編在文章中已經提到了，孕媽媽在懷孕期間是可以是燕窩的，燕窩是高營養的食物，還可以美容養顏，孕媽媽在懷孕期間可以吃點，但是阿膠就不要吃了，阿膠雖然可以補血，但是在懷孕期間最好不要吃，想吃的話可以在產後吃比較合適。
