懷孕晚期能不能吃海蔘燕窩

懷孕晚期的時候，孕婦的飲食營養非常的重要，有的孕婦擔心自己的營養不足，會吃一些滋補營養品，比如海深、燕窩等。但是在孕期吃補品的時候一定要謹慎，那懷孕晚期能不能吃海蔘燕窩？

懷孕晚期的時候是可以適量吃海蔘和燕窩的，只是要注意食用量，且不可以吃的太多，否則會給健康帶來副作用。而且海蔘和燕窩這兩種滋補品不能同時服用，因爲這兩種食物的滋補功效都比較明顯，如果同時食用，容易導致孕婦營養過剩，不利於孕期控制體重。

如果孕晚期想吃滋補品，那可以在海蔘和燕窩中選擇一樣來食用。或者是兩種食物換着食用也是可以的，比如在今天吃一些海蔘，過幾天再吃一些燕窩，就不會導致營養過剩了。但不管是吃哪一種滋補品，每天的食用量最好不要超過5克。

孕晚期適量吃一些海蔘和燕窩，不只是有利於孕婦的身體健康，對胎寶寶的發育也十分有益處。經常吃一些海蔘和燕窩，就能給胎寶寶提供豐富的蛋白質，而蛋白質是身體細胞分裂不可缺少的營養物質，可以讓胎寶寶發育的更加健康。