首頁 > 科學育兒 > 懷孕 > 孕婦到底能不能吃燕窩

孕婦到底能不能吃燕窩

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.98W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦到底能不能吃燕窩

女性在懷孕以後,身體會流失很多營養,使身體的免疫力下降,會引起很多身體的不適,所以一定要注意飲食,可以吃一些含營養物質高的食物來補充,但是在孕期,孕婦的飲食又關乎到胎兒的健康狀況,有些東西又不能吃,那孕婦到底能不能吃燕窩?

大家都知道,燕窩的營養價值很高,它含有豐富的蛋白質,可以提高孕婦的免疫力,還有助於胎兒的健康發育,而且燕窩還有一個好處,在懷孕期間,可以起到保胎的功效,還可以增添孕婦的皮膚彈性,是很好的滋補營養品,所以說孕婦能吃燕窩。

燕窩的營養價值雖然很高,但是儘量不要過量食用,每天適量的吃一些就可以了,吃多了不容易吸收。其實在懷孕的時候可以每天吃一個雞蛋喝一杯牛奶,來補充身體所需要的營養和蛋白質。

在挑選燕窩的時候要選擇燕窩是半透明的羽絨比較少的,好的燕窩摸起來特別乾爽還富有彈性,在沒有燉之前是清香的,真正的燕窩是絲狀的結構,如果是一片一片組成的,就不是真正的燕窩,燕窩在燉的時候是清香的氣味,所以在購買的時候一定要仔細挑選。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲