女性在有孕的初期，可能擔心孕期情況不穩定，發生流產等情況，因此在平時，想要吃一些營養的食品，比如海蔘。不過，孕婦並不能確定，是不是就可以吃海蔘，怕影響到胎兒的健康。那麼，懷孕初期能不能吃海蔘？
首先，女性在有孕初期，是可以吃海蔘的。海蔘裏面蛋白質、脂肪等營養元素都比較多，有孕的女性適當吃一些，能夠提升身體的免疫力，對於孕期健康有好處，對於胎兒的生長髮育，也有益處。只是，女性在有孕初期，如果想要吃海蔘，那麼要注意，選擇一些新鮮的海蔘。目前市場上，可能有一些假海蔘，對於身體是有害的。
其次，女性在有孕初期，如果想要吃海蔘，那麼可以將海蔘和一些食物一起燉湯喝，對孕婦更有益處。女性在吃海蔘的時候，也要注意，不要吃一些時間過長的海蔘，這樣的海蔘，可能發生變質、黴變等情況，如果孕婦吃了，是有毒素的，對於身體反倒沒有好處。
另外，女性在有孕的初期，儘量做一些湯喝，更好吸收，也比較有營養。但是在煮湯的時候，要注意，裏面不要放太多油。如果煮湯的食物本身油脂比較高，那麼在煮湯的時候，要將這些油脂撇出去，避免造成孕婦消化不好的情況發生。
