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孕婦能不能吃燕窩呢

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.51W 次
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孕婦能不能吃燕窩呢

女性懷孕後成爲了家庭中的重點保護對象,很多好吃的東西都希望能夠讓孕婦多吃一些,覺得這樣纔可以讓寶寶獲得充足的營養。燕窩是一種滋補性很強的東西,孕婦很多都在吃,那麼孕婦能不能吃燕窩呢?

可以吃。孕婦吃燕窩有很多的好處,雖然燕窩價值不菲,但是燕窩的滋陰補陽的作用是很好的,孕婦可以適當吃一些燕窩,好處多多。

1. 提供和補充孕期所需要的營養。孕婦剛剛懷孕的那段時間,妊娠反應可能會比較劇烈,總是會發生嘔吐,有的甚至是吃什麼吐什麼,難以給孕婦補充很多營養。如果這個時候孕婦能夠吃上一點點燕窩,就可以爲孕婦補充充足的營養,補充的營養可以相當於孕婦平日一日三餐的營養。

2. 提供胎兒所需要的燕窩酸。孕婦懷孕的前三個月是胎兒神經系統和各個器官生長髮育的關鍵期,如果這個時候營養不足,生長髮育肯定會受到影響。孕婦如果能夠適當的吃一些燕窩,可以很好的補充一種叫做神經氨酸的物質,通常被稱爲燕窩酸。這種物質僅僅存在於母乳的初乳和燕窩中,特別珍貴。

3. 預防妊娠紋。燕窩裏面還有一種表皮生長因子,能夠刺激細胞進行分裂,刺激細胞分化,能夠補充充足的膠原蛋白,使得皮膚受損之後能夠得到很好的修復,對妊娠紋具有明顯的預防作用。

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