夏天到了，腸胃炎也容易發作，明明吃的東西都很正常，卻頻繁鬧肚子，真是太痛苦了，那麼，一到夏天腸胃炎容易復發是怎麼回事？夏天如何預防腸胃炎？下面本站小編就帶來介紹。
想必你或周圍的人有過這樣的經歷，每年入夏，總有那麼幾次頻繁鬧肚子的時候，而且每年如此，循環往復。但仔細一想，近期也並沒有吃特別刺激的食物，爲什麼跑廁所的痛苦還是圍繞着自己?
雖然表面上看，吃的東西與以往沒有太大的區別，但季節的變化和身體抵抗力下降導致胃腸道發生炎症，腸胃炎的痛苦便日夜伴隨。腸炎多發於夏秋季節，主要有以下2個原因：
1.飲食不當。進食生冷、腐敗的食物。
2.受涼。夏秋季時，如果身體尤其是腹部受涼的時候，會導致胃腸道痙攣引起腸炎的發病。
在人們的日常生活中，雖然注意了飲食和保暖，但有時候還是會產生腸胃問題，這時，很可能是由於我們的日常生活陋習。日常生活中的漏洞，會在換季的腸胃炎裏告訴你答案。
腸胃炎的預防一般從飲食入手。絕大部分的腸胃炎都是病從口入，飲食衛生是至關重要。
首先，要做好手的衛生，吃東西之前一定要將手洗乾淨。食用生的瓜果、蔬菜等要清洗乾淨，可以使用淡鹽水或清洗劑進行浸泡處理。
其次，食物的存放也是要注意，在夏天天氣比較炎熱的時候，要及時把一些不吃的食物放在冷藏，或者冷凍的地方妥善保存。
另外，，平時應注意飲食健康，不要暴飲暴食、不要貪食冷飲，注意食材衛生，嚴把飲食“進口關”，吃無證小攤上的食品，冰鎮水果、飲料不宜吃得太多、過快;注意烹飪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎食品，生鮮的食品要儘量放冰箱，過夜的剩菜、剩飯儘量不要吃。
最後，在做飯的時候要把生鮮的食物和熟食分開，這些碗、鍋、瓢、盆要洗乾淨、晾乾。另外，要儘量避免進食生冷食物，以免出現腹瀉。
一旦懷疑自己食用了不安全、不衛生的食品，出現了腸胃不適的表現，如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，應馬上停止食用可疑食品，尤其有些人出現了發熱、脫水，甚至休克等症狀時，須立即前往醫院就診。
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