夏天如何預防結腸炎

夏天的天氣很熱，所以人們特別喜歡吃冷飲來消暑，但是冷飲吃得太多，我們的身體受不了，很多朋友都有結腸炎的煩惱。夏天如何預防結腸炎？以下是一個具體的理解。

結腸炎的症狀是什麼？

患者一般感覺腹部絞痛伴有墜脹感，疼痛部位一般在腹部的左下方或者臍周圍，出現腹瀉症狀，腹瀉次數與病情輕重有關，輕則每日幾次，重則每天可達十次。發病期間，不少病人難免出現抑鬱、焦慮、煩躁等精神狀況。要注意的是，結腸炎並不是普通的炎症，因此不能隨意亂吃藥，更不能錯誤地認爲只要止住腹瀉就行，患者應及時到醫院做個檢查。

引發結腸炎的原因很多，尤其是夏季的冷飲、冰啤酒、冰西瓜等一類消暑食物更容易滋生各類細菌、病毒和寄生蟲，如沙門氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。這些冷食進入患者胃腸，形成冷刺激，結腸粘膜出血、浮腫等變化，引起結腸炎。

夏天如何預防結腸炎？

1、注意飲食衛生，不要吃變質的食物。冷拌菜可以加醋和蒜泥，殺菌和調味，增進食欲。

2、夏天炎熱，出汗多，應注意補充鹽分，每天可以喝一杯加鹽的白開水，多吃含有維生素和微量元素的食物，如西紅柿、黃瓜、草莓、豆製品等辛辣刺激、油膩的食物

3、夏天補充或補充藥物預防結腸炎，適當選擇補充陽氣的藥物，如冬蟲夏草等。食用一些能益氣生津的食物，如松子、木耳、黑豆。

4、飲品宜清涼忌過冷、且冷食多爲高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常飲食。