急性腸胃炎跟我們平常的飲食生活習慣有很大的關係。得了急性腸胃炎之後會有嘔吐或者是腹部。痛腹部疼痛的情況出現，要想預防的話，應該從自己平常的生活多加註意。具體來就是要注意個人的衛生習慣和少喝一些刺激性的飲料，這兩個方面來進行注意。
急性腸胃炎屬於胃部疾病的一種，由於他對於患者影響來說是非常大的，尤其是平常的吃飯吃完之後就會吐，這種現象非常嚴重。所以我們應該從自己平常的生活中進行預防，這樣子如何預防急性腸胃炎呢？去看下面我們爲大家的介紹分析。
1、注意衛生習慣
平常的飲食一定要注意，尤其是一些也是方面的。如果這些水果蔬菜的，一定要做好衛生工作，一定要洗乾淨之後再吃，還有就是如果沒有吃完的水果蔬菜要放到保鮮盒裏面密閉保存。對於一些剩下的菜或者是肉類海鮮等等都要倒掉，不要第二天再吃，否則很容易引發腸胃疾病。除此之外還要注意飯前便後要洗手。觸摸了一些比較髒的物質或者是你有毒的物質，一定要做好衛生工作。在餐具使用之前一定要先燙一下，能夠起到消毒的作用。如果有急性腸胃炎的話，可以選擇多喝一些溫開水，能夠避免出現脫水的情況。
2、少喝一些刺激性的飲料
經過了解發現急性腸胃炎的人大部分都是喜歡吃油膩的食物和一些刺激性的碳酸飲料。在平常生活中一定要禁止吸菸，喝酒對於一些濃茶咖啡等碳酸性的飲料或者是刺激性成分，含有較多的都要戒掉。還要養成健康的飲食習慣，每天三餐要定時吃或者是少吃多餐。不能暴飲暴食。吃的食物要選擇清淡易消化的，對於一些過剩等或者是生冷堅硬刺激的食物要少吃。
以上就是關於如何預防急性腸胃炎的一些方法介紹。大家在生活中就是要注意飲食習慣和個人衛生。這兩個方面如果注意，把控好的話，就會減少發生急性腸胃炎的情況。所以要想預防急性腸胃炎出現的話，一定要多注意這兩個方面。
