想要預防急性腸炎這種疾病的出現，患者首先要做的事情，就是防止感染，畢竟感染是誘發急性腸胃炎是一個主要原因；其次，要注意食物的衛生，畢竟病從口入，最後，還要適當參加一些體育鍛煉來增強個人體質，增強身體免疫力。
急性腸炎是一種比較麻煩的疾病，比如，急性腸炎會誘發一些諸如腹瀉、腹脹以及腹痛等等不良症狀的出現，尤其是腹瀉這種不良症狀，會導致患者感到非常痛苦，一旦發作就會坐立不安，甚至夜不成眠。那麼，急性腸炎如何預防？下面瞭解一下！
1、注意防止感染
現實生活之中，患者吃了一些污染，又或者是已經腐敗變質的食物，又比如解除了一些刺激性化學物質，或者是某些重金屬中毒，此外，還有某些變態反應，這些不良因素都有可能會誘發腸炎的出現。而倘若患者存在濫用抗生素的行爲，也會引起自己的體內腸道菌羣出現失調的情況，又或者是發生耐抗生素菌株而誘發腸炎的出現。最後，當發生禽流感的季節，一定要注意，不要吃雞、鴨以及鵝這些家畜，否則有可能會受到感染而誘發急性腸炎。
2、注意飲食衛生
吃了被污染的食物或夏季隔夜的剩飯剩菜，都會引起急性腸胃炎，因此，三餐最好在家中吃，在夏季的時候，如果實在不想浪費，剩菜剩飯一定要放入冰箱冷藏。除了避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品，麥類及面製品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因爲一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇症狀。
3、注意體育鍛煉
良好的身體離不開體育鍛煉。因此，建議一定要養成一個有規律的鍛鍊習慣，通過運動來提升自己的身體綜合素質，繼而提高身體免疫能力以及抵抗力。不過，飯後不建議烈運動，不妨選擇一些散步來加強消化。
