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炒豆角的營養價值

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炒豆角的營養價值

炒豆角的營養價值是什麼?炒豆角是很多人喜愛的家常菜,豆角是蔬菜中的肉類,營養價值很高,非常適合做養生菜式烹飪。炒豆角的營養價值有哪些呢?炒豆角可以是清炒,也可以是加配料炒。炒豆角的營養價值也是非常豐富的。這是因爲豆角本身就是一種非常具有營養價值的食品,那麼炒豆角的營養價值表現在哪些方面呢?

1、富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食欲。

2、有消暑,清口的作用,非常適合夏天食用。

3、豆角能夠激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,抗腫瘤作用顯著。

4、含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量遠高於其他蔬菜。

豆角的適宜人羣也有很多。豆角是豆類蔬菜的一種,豆類蔬菜的性平、有化溼補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。

豆角性甘、淡、微溫,歸脾、胃經;化溼而不燥烈,健脾而不滯膩,是脾虛溼停常用之品;有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效;主治脾虛兼溼、食少便溏,溼濁下注、婦女帶下過多,還可用於暑溼傷中、吐瀉轉筋等證。

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