女性認爲身體好，吃什麼？民間素有男不離韭，女不離藕的說法。根據陰陽五行學，女性是陰。女性的生理特徵是容易出現陰精損失，蓮藕是養陰的好東西。接下來，讓我們看看女性吃蓮藕的好處
腎陰虛主要表現爲頭暈、腰痠、咽乾，達到陰虛火化程度，手腳心發熱。在這種情況下，中醫主要從養陰生津烹飪，可以適當多吃蓮藕。例如，最初在宮廷盛行的補血養顏料理桂花糯米藕，或者用木耳和蓮藕炒菜，加入枸杞子，對肝腎陰虛引起的視力模糊、耳鳴耳背、頭暈、腰膝痠痛等症狀有很好的輔助治療作用。
其次，通過不同的吃藕方法，也可以輔助治療多種女性常見的疾病。
月經過多
臨牀上最常見的是氣虛和血熱引起的月經過多。
氣虛而不能統攝血液的運行，會造成月經過多、經血顏色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等症，此時推薦蓮藕燉排骨，既能補氣又能止血。
如果是血熱型月經過多，則經血顏色偏深、質地黏稠，人還會出現手腳心發熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現，這類人要吃生蓮藕，可削皮後直接食用或榨汁飲用，以起到涼血止血的功效。
產後淤血
產後2周左右生吃蓮藕，有助於清除腹部積存的淤血。藕富含的維生素k具有收縮血管和止血的作用。
新母親經常吃蓮藕，增加食慾，促進乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，則可改爲熟吃。
白帶異常
白帶的顏色是黃色的，有腥味，可以取一半蓮藕汁，紅雞冠花1~2朵，煮沸後加紅糖服用，每天2次。
心煩意亂的失眠
女性帶着孩子做家務，努力工作，過度工作容易失眠，這時吃蓮藕炒百合，消除心煩，有效緩解失眠。也可以在睡前衝調一點藕粉飲用，有助安眠。
肺乾咳
俗話說荷蓮一身寶，秋藕最補人，蓮藕本身有潤肺的效果，取秋藕榨汁，加入適量蜂蜜飲用，有助於減輕秋季多發肺乾咳、咳血的效果。
