妊娠準備是指孕婦準備優質妊娠的前提，妊娠前烹飪分爲身體心兩個方面。中醫強調，五臟六腑應協調，陰陽平衡，不能及時。血氣必須充足。例如，準媽媽多吃葉酸，準爸爸多吃鋅豐富的食物等。懷孕準備是懷孕的關鍵，但往往最容易被忽視。與意想不到的驚喜相比，期待中的嬰兒是父母愛的結晶、愛的持續、靈的昇華。適當的孕前準備可以讓孩子在起跑線上獲勝，孕前點滴的支付和努力可以無限擴大到孩子的未來。
準備懷孕的母親們，當你和你的老師覺得戀愛需要結果的時候，可以開始準備。如果生理日正確的話，可以確定懷孕時間。排卵是月經來潮前14天左右，懷孕的時候。
準備準備應注意以下幾點:
1、12個月前進行全面體檢
主要包括婦科檢查、尿常規、血壓、肝功、口腔等在家養寵物時，還應進行特殊病原體檢查(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等)如果發現患有一些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，牙周疾病應及時治療。
2、提前3個月補充葉酸，停止服用避孕藥
提前補充葉酸，可預防神經管畸形兒的發生。有些避孕藥聲稱停藥後可立即懷孕，但還是應該謹慎爲妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。
3、一個月前放鬆心情
無論是男性還是女性，懷孕前一個月都儘量不出差、加班、熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕鬆的旅行。輕鬆自在的旅行能讓夫婦有很好的狀態進行“造人”計劃。
4、提前6個月停藥
在懷孕前一段時間停服有致畸作用的藥物（安定、激素類藥、利眠寧、抗腫瘤、降血糖等），使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果確實生病不能停藥，也不應該懷孕。
5、11個月前注射乙型肝炎疫苗
乙型肝炎疫苗按0、1、6的程序注射。即從第一針算起，在此後1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。因此，至少應在懷孕前9-10個月注射，以確保時體內乙型肝炎疫苗病毒完全消失，產生抗體。有些人注射3針後不能產生抗體，或者抗體數量少，需要強化注射。因此，注射乙型肝炎疫苗的時間最好提前11個月。
