藕也就是蓮藕，有的母親不太想要煮藕給寶寶吃，由於感覺藕彷彿較爲難消化吸收，事實上並不是這樣的，藕不但非常容易消化吸收，還能促消化、提高胃口，有健脾開胃作用，針對沒有食慾的寶寶來講是一種好的食物哦。下面一起了解一下寶寶吃蓮藕的益處和食用常見問題！
寶寶吃蓮藕的益處
1、鮮藕脆爽汁多，清甜味濃厚，非常容易消化吸收。藕直接生吃熟菜作用各不一樣，生藕帶有20%的糖原化學物質和豐富多彩的鈣，磷，鐵及多種營養元素，在其中維他命C和甲基纖維素的含量尤其多，直接生吃有潤養的作用，特別是在合適容易上火的寶寶，對預防體燥有與衆不同的實際效果。
2、熟藕的藥效則由涼變溫，沒了散瘀清熱解毒的作用，變成了益胃健脾胃、益氣養血滋陰養血，尤其合適脾胃虛弱病後的寶寶食用。
3、藕的營養成分很高，含有鐵、鈣等營養元素，綠色植物蛋白、維他命及其木薯澱粉含量也很豐富多彩，有顯著的滋補血氣，提高人體免疫力功效。寶寶食用能增強抵抗力，增強免疫力。
寶寶吃蓮藕常見問題
1、脾胃虛脾胃虛寒者、易拉肚子者不適合食用生藕，生藕性偏涼，直接生吃拌涼菜較難消化吸收，妨礙腸胃，因此 宜食用熟藕。
2、蓮藕最好是不必生吃。有一些藕內寄生着薑片蟲，非常容易造成薑片蟲病。人吃完帶囊蚴的生藕，囊蚴便會在結腸內生長髮育爲若蟲，若蟲附着腸粘膜上，會導致腸損害和潰爛，讓人腹疼、拉肚子、消化不好，少年兒童還會繼續發生臉部浮腫、生長遲緩、智商減低等病症。
3、黃豆與蓮藕不適合同吃。黃豆中帶有豐富多彩的鐵製，不可以與含甲基纖維素多的蓮藕同食，由於甲基纖維素會危害身體對鐵的消化吸收。
寶寶吃蓮藕作法
1、蓮藕粉
用材：蓮藕1根，水80mL。
作法：①將粉藕清洗外皮，隨後削皮。
②以後切片，放進攪拌器中，添加小半碗水，攪弄成藕泥（越細緻越好，木薯澱粉更非常容易出去）。
③做好的藕泥，倒進整潔的器皿中，放置用火上，開文火漸漸地加溫，加溫全過程不斷的拌和。
④直至熬煮的蓮藕粉越來越濃稠的透明色狀，熄火上盤。
2、蓮藕蘋果粥
原材料：白米飯30克、蘋果泥、蓮藕湯、蓮藕
作法：①把蓮藕添加一些蓮藕湯粉碎。
②隨後把白米飯和蘋果泥（此外打iPhone過慮水果汁，把過慮的果汁稀釋液2倍水，水果泥拌入白米粥裏）和蓮藕泥一些打勻就可以。
