糯米蓮藕是一道美味可口的漢族名點，節日食品。此菜白蓮酥爛，塘藕軟糯，其味清甜。原爲中秋佳節特食菜餚，“蓮”“藕”意爲“連”、“偶”，寄寓成雙成對，團圓和睦之意。下面來看看蓮藕糯米的做法有哪些吧。
做法一：
原料：蓮藕、桂花醬、糯米。
做法：將蓮藕去皮，洗淨；把蓮藕一頭切掉，塞入洗好的糯米，再蓋上剛切掉的一小頭藕，用牙籤固定住；加入冰糖水煮8~9小時至熟；切片裝盤，澆上桂花糖汁即可。
做法二：
原料：藕、糯米、白糖，蜂蜜。
做法：糯米預先泡數小時（個人感覺，三小時足矣），根據個人口味拌入白糖。蓮藕洗淨，對切，灌入糯米（注意要塞滿噢，可以藉助筷子，使勁，這樣做出來的纔夠豐滿）。上鍋蒸熟（四十分鐘），晾涼，切片，澆上蜜汁。
做法三：
原料：塘藕500克、糯米100克、白糖200克、廣昌白蓮5克。
做法：將糯米淘洗乾淨，用清水浸泡 30分鐘，撈起晾乾水分。白蓮洗淨盛碗內，加上清水少許，入籠蒸 20分鐘，取出透涼，削去蒂。將塘藕削去皮，用水洗淨，先切去一端藕節，將糯米灌入藕孔，藕孔填滿後，用刀背輕輕地捶拍，再放入沸水瓦鉢內煮熟，取出晾涼，切片裝盤即可。
蓮藕糯米怎麼做好吃雖然糯米蓮藕的製作難度並不是很大，但是想要做出美味可口的蓮藕糯米還是需要一些技巧和注意事項的。下面我們來看看，怎麼才能做出好吃的蓮藕糯米。
1、糯米沒有提前浸泡好，可以用溫水加速糯米軟化的時間。
2、把糯米塞進蓮藕內時，應把手墊在蓮藕的底部，注意不停地用筷子戳，這樣蓮藕內的洞洞纔會被塞滿。
3、蒸熟後的糯米蓮藕，要等完全攤涼後，纔可以用蜜糖調味，否則蜜糖遇熱容易變酸。
4、蓮藕必須採用鮮嫩的，新鮮的蓮藕吃起來更加美味、更加爽口。
蓮藕糯米的營養有哪些蓮藕糯米具有絕佳的風味口感，同時也是一道很有營養的美食哦，來看看糯米蓮藕的營養有哪些吧。
1、蓮藕的營養
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。
藕片藕還具有藥用價值，生食能清熱潤肺，涼血行瘀；熟吃可健脾開胃，止瀉固精。老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，具有延年益壽之功效。
2、糯米的營養
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，爲溫補強壯食品。
糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃加蓮子同熬，可溫中止瀉食慾不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時後，裝到豬肚內，燉熟後吃肉喝湯，內裝的糯米取出晾乾，分次食用。糯米對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者，恢復期的病人及體虛者，都是一種很好的營養食品。
蓮藕糯米跟什麼食物相剋有關食物相剋的說法很多，吃了會對身體造成損害的說法讓很多朋友吃喝都不再踏實。可是，究竟這些食物相剋的說法真的可信嗎？那麼蓮藕糯米跟什麼食物相剋呢？
網上相傳最多的就是糯米不能跟雞肉同食，也就是糯米與雞肉相剋，因此很多地方都出現蓮藕糯米與雞肉相剋的說法。相剋的理由是糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛、經常腹瀉的人吃了能起到很好的食療效果，但與雞肉同食會引起身體不適。
不過根據科學解釋來說，只要不是一次性的大量同食這兩種食物，是不會出現身體不適的情況的。因此朋友們不要太擔心哦。
