夏季九道祛溼茶
1、薏苡茶
祛溼喝什麼茶好？薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡，瀝乾水分，放入平底鍋，點火，慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗乾淨，加入烤好的薏苡，加入熱水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。
2、西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗淨、切碎、去渣取汁，加少量糖攪拌均勻即可。該涼茶具有消暑利尿的效果，特別適合熱體質的人和浮腫患者適量飲用。但是，寒冷的體質和胃寒的人能使用。這種除溼茶具有清熱除溼、冷血止痢的效果。尤其適合有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。
3、二花蜜茶
棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量棉花、槐花放入砂鍋，加入清水800ml，用大火煮沸，用小火煮15分鐘，去渣留汁，加入蜂蜜。
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4、五花除溼茶
金銀花、杭白菊、扁豆花、蛋花、棉花各15克、鮮土茯苓、薏米50克。清洗上述材料後(新鮮土茯苓應切成細塊)，加入適量的水，煎30分鐘即可飲用(可根據味道加入適量的冰糖調味)。這種除溼茶選是清熱、消暑、利溼效果的花，其效果不言而喻，加入利溼、解毒、利關節的土茯苓和健脾利水、清熱、舒筋的薏米，使本茶的利溼效果更強。
5、竹葉茶
竹葉也是除溼的妙計之一，首先準備竹葉茶和適量的冰糖，一起放在杯子裏，用熱水提取後故意喝。該除溼茶的主要效果是清熱、除溼、利尿，具有解毒作用，加入冰糖後香味更加突出，飲用口感更好。
6、棉砂仁飲
棉花10克，春砂仁3克。上兩味一起放入杯中，加入沸水，蓋上10分鐘就可以喝了。
