夏季九道祛溼茶1、薏苡茶祛溼喝什麼茶好？薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡，瀝乾水分，放入平底鍋，點火，慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗乾淨，加入烤好的薏苡，加入熱水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。2......

夏季是腸道疾病的常見季節，食物中毒是原因之一。每個人都能理解腸道疾病，但許多父母很容易忽視食物中毒。讓我們來看看嬰兒夏季飲食的原則？寶寶夏季飲食原則1.多吃清熱祛暑飲食夏天多給孩子一些清熱祛暑的食物，多吃清淡的......

在夏天孕婦們的胃口都不好但是營養要跟上，下面本站的小編就來說說：孕婦夏季食譜推薦2018孕婦夏季飲食注意事項。1.白菜奶汁湯準備食材：白菜心、牛奶、雞湯。做法：將白菜去筋洗淨，切好備用，然後將白菜心放入水中煮熟撈出，控去......

1、網球打網球不光可以提升肌肉耐力，同時可以強化心臟和血管，30分鐘消耗300kcal、平均每小時消耗400~500kcal，應該可以稱得上是最佳減肥運動。在場內跑來跑去地接球是有氧運動，使出渾身氣力接球的瞬間又是無氧運動。一週1......

夏季的氣溫非常容易旱災，並且氣體會越來越炎熱。而孕媽媽在懷孕期，會出現反胃、食慾不振等早孕的症狀，特別是在在夏季，這類狀況會尤其顯著。因而，大家在這裏爲衆多孕媽媽母親給予一種解暑的菜譜——黑木耳煲瘦肉。(一)主料......

夏天是養心的黃金時期，因時制宜多吃養生的食材有助於身體健康，很多食材有助於夏日養心安神，補腎助睡眠，增強氣血，2020夏季養生食材推薦，夏季吃什麼養心？下面本站小編帶來介紹。2020夏季養生食材推薦蓮子蓮子不僅僅健脾、和胃......

夏季陽光毒辣，很容易就曬黑了，因此，女性朋友們爲了美白肌膚總是想盡辦法。接下來爲大家介紹四款夏季女生美白食譜，愛美的女性朋友們，不妨都來看看吧。夏天來了，肌膚也容易出現問題，尤其是女性，再加上不好的生活飲食習慣，容易過......

1、均衡食用高蛋白食物:每天肉、奶、蛋、豆、魚等這樣的高蛋白質要均衡的食用。2、鳳梨、龍眼、芭樂等水果攝取量不宜過多:鳳梨、龍眼、芭樂等，這些水果不僅熱量高，糖分也高。建議一天攝取的量，最好不超過兩個拳頭大，也不......

夏天裏很多人都喜歡吃雪糕，或者是冰鎮的汽水來解暑，不過這些東西的解暑功效並沒有那麼的好，那麼怎麼吃比較解暑氣呢，炎熱夏天究竟怎麼吃比較好呢，本站小編爲大家帶來最適合夏天的解暑佳品推薦。酸梅湯做法第一種，在原常規配......

到了夏季很多人都愛喝湯養生，因此不少人問夏天煲什麼湯好呢?以下爲大家介紹了四款夏季消暑湯食譜，想要養生的朋友們，不妨吃吃看。夏天是個養生的好季節，但是夏天一到很多人都喊着天氣熱受不了，又容易出現上火的情況，所以我......

綠茶薑湯做法:綠茶薑湯做法非常簡單，取綠茶和薑絲各5克，用沸水提取10分鐘左右即可。生榨的薑汁可以防止中暑，特別是清熱解毒、益氣舒適的綠茶，效果更好。特別適合在炎熱和秋熱交替時喝，具有清熱舒適的效果。鹽醋薑湯做法:......

又是一個夏天。夏天是人們皮膚問題最多的季節，也是身體問題最多的季節。專家指出，夏季排毒非常重要。那麼，女性在夏天應該如何排毒呢？讓我們來介紹一下。一:排除肝毒素:檢查肝臟是否有毒的方法1.指甲表面有凸起的棱線或向......

夏季氣溫高，雨水也增加，溼熱、炎熱的天氣到處蔓延，身體也受到溼熱的空氣的侵害和痛苦。那麼，在炎熱的夏天，如何有效地清除炎熱、健脾胃、溼氣呢？別擔心，今天的小編給大家提供夏天有效的祛暑處方，在享受美味的同時，也能吃到健康......

夏天人們容易煩躁，怎麼辦？夏天的煩躁要特別注意心臟的養生，所以可以多吃保護心靈的食物。煩躁經常與心有關中醫認爲心對應夏天，夏天心陽最旺盛，人們容易出現煩躁、脾氣好等症狀。因此，夏天要特別重視心臟的養生，多喝牛奶，多吃......

夏季也是寶寶長高的黃金期，選擇富含高鈣，蛋白質，維生素的食物，有助於寶寶長個子，暑假期間更容易調節孩子的飲食習慣，全面提升營養，那麼夏季寶寶長高吃什麼好？下面本站小編帶來介紹。夏季寶寶長高食物推薦1、奶類牛奶是非常優......

在仲夏，天氣炎熱，人們的身體總是感到非常疲勞，沒有精神，非常易怒，食慾不振等，所以夏季保健尤爲重要，除了做一些日常工作，我們應該吃一些清淡的食物，以下疾病保健食譜供您參考。綠豆南瓜湯50克綠豆，500克老南瓜，少許鹽。綠豆用清......

夏季是多種疾病的高發期，中醫認爲，夏季在五行中屬“火”，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調理脾胃，增進食慾，補充身體所需的營養成分，還可以選擇不同的成分，起到預防疾病的效果。1、葛根粥:材料:葛根30克，粳米60克做法:......

夏季減肥食譜推薦一、瘦肉山藥炒木耳材料:山藥300克，泡發好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗乾淨。4、鍋中油熱後，放入......

三伏天吃什麼能養生？這時的三伏天是夏天最熱的時候，爲了消暑養生，在飲食上應該做什麼呢今天爲大家出主意，介紹適合三伏天吃的食譜，千萬不要錯過。三伏天養生的飲食原則吃豆補蛋白。盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，消化......

一年四季都有不同的養生的方式和方法，夏季應該如何養生呢，誰說夏季就不用進補呢，只是不同的季節進補的方法不同罷了，下面的這些食療方法適合夏季食用，具有很好的進補的效果，來看看吧。枸杞肉絲原料:枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟......