因爲各種各樣的原因導致現如今很多人的身體都存在着溼氣過重的情況，而面對這種情況大家需要早日治療。對於身體內裏疾病，多數都可以採取中醫療法，常見的祛溼中醫治療其中包括中藥療法、食療法、按摩穴位療法、以及運動療法等。
因爲現在人們都比較喜歡熬夜，再加上各種各樣的原因，所以會導致自己身體內部的溼氣過重，如果此時大家不及時的祛除溼氣的話，往往就會導致一些疾病的出現，甚至會明顯感覺到自己的體力不如之前好了，而且會經常出現疲憊的感覺，同時還會極大的影響到工作的效率，所以大家一定要及時的去除自己體內的溼氣，那中醫祛溼的方法有哪些呢？
一、中藥療法
中醫去溼比較好的方法就是中藥療法，大家可以通過服用一些中草藥來去除自己體內的溼氣，但是需要大家長期堅持，才能夠將體內的溼氣祛除掉，常見的中草藥有白花蛇，五加皮以及烏梢蛇等等這些中草藥可以起到祛風散寒的功效而絡石藤以及臭梧桐等等中草藥就可以起到很好的清熱去溼的效果，而且還可以幫助大家緩解小便赤黃以及口乾舌燥等等症狀。
二、食療法
大家也可以通過食療法來去除自己體內的溼氣，比如說薏米粥以及紅豆粥等等，這些食物不光可以起到強身健體的功效，而且還可以幫助大家把體內的溼氣和毒素通通排出體外，同時還有着預防便祕的效果。
三、按摩穴位療法
大家還可以嘗試按摩穴位的辦法來去除自己體內的溼氣，因爲按摩某些穴位能夠幫助大家活動體內的經絡和血液，從而將體內頑固的溼氣逐漸的排出體外，但是大家需要注意的是如果自己對於穴位瞭解的不是非常精準的話，那麼最好是去專業的醫院或者是尋找經驗豐富的醫師來進行按摩穴位療法，將自己體內的溼氣祛除掉。
四、運動療法
當大家發現自己體內存在着非常嚴重的溼氣情況的時候，大家也可以考慮嘗試運動療法來祛除體內的溼氣因爲每天適當的運動不光可以有助於促進體內的氣血循環，而且還能夠增強水分的代謝。
