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佛手瓜怎麼做好吃

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.19W 次
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佛手瓜怎麼做好吃

佛手瓜是一種營養豐富的瓜類葫蘆科蔬菜,佛手瓜的藥用價值與食療價值都很高,吃佛手瓜有助於增強身體的抗病能力。那麼,包含衆多營養元素的佛手瓜怎麼做好吃呢?下面介紹幾種佛手瓜的做法:

1、蒜蓉佛手瓜

(1)把佛手瓜洗淨後切成片備用

(2)把拍碎搗成蒜蓉備用

(3)熱油鍋,等油熱了以後放入蒜蓉熗鍋,然後再放入佛手瓜翻炒,等佛手瓜快熟的時候加入鹽和雞精調味翻炒均勻即可出鍋。

2、涼拌佛手瓜

(1)將佛手瓜,紅椒和青椒洗淨後切成細絲然後放到熱水裏面燙一下然後撈出瀝水

(2)加入白糖,雞精,醬油,再放上點香油攪拌均勻即可食用。

3、蝦皮炒佛手瓜

(1)把佛手瓜洗淨切成絲備用,再把蒜搗碎成蒜蓉備用

(2)將油燒熱,放入蒜蓉熗鍋,然後再放入蝦皮翻炒

(3)放入佛手瓜絲翻炒至快熟的時候加入鹽,雞精等翻炒均勻即可。

4、佛手瓜薏仁排骨湯

(1)把佛手瓜洗淨後切成塊備用

(2)把切好的排骨塊洗淨在開水裏面燙一下然後撈出來瀝水

(3)燒水,等水燒開後放入排骨,用水泡好的薏仁,再放入蠔豉和陳皮煮半個小時左右,(4)放入佛手瓜,再煮上兩個小時後加入適量的鹽即可。

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