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白扁豆的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.55W 次
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白扁豆的做法

很多地方都有食用白扁豆的習慣,可是每個地方的做法都不同,究竟白扁豆的做法都有哪些?白扁豆怎麼做纔好吃呢?一般來說,人們食用白扁豆主要有以下幾種方法:

1、白扁豆煮熟搗成泥可做餡心,與熟米粉摻和後,可製作各種糕點和小吃;

2、白扁豆與紅棗、桂圓肉、蓮心等煮成羹食用,也是民間傳統的滋補佳品;

3、白扁豆宜與粳米煮粥,健脾之力更強,對脾胃素虛,食少便溏,夏季瀉利或煩渴頗有效果,更爲中老年人的長壽粥膳佳品。

4、京醬燜白扁豆

①先把扁豆放入鍋中用小火進行乾煸,待豆角中的水汽煸幹後淋入少許油繼續煸炒,將扁豆炒至8分熟盛出。

②鍋中放少許底油下入五花肉片煸炒,把肉片煸透出油後放入蔥薑末爆香,放入紹酒和醬油翻炒均勻。

③放入黃醬用小火煸炒。

5、木瓜扁豆豬蹄湯

①豬蹄買回來泡洗乾淨,去掉毛,放在開水中裏焯水,沖洗乾淨。

②白扁豆用水前天泡,大約10分鐘左右。

③準備一個青木瓜,用刀在皮上滑幾道,讓白色的乳汁流出來,這樣的木瓜更加清甜。

④豬蹄和白扁豆姜塊一起下鍋,水燒開後一段時間,老薑會浮起,慢慢掠去老薑碎和浮沫。



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