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小扁豆的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 9.23K 次
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小扁豆的做法

小扁豆作爲扁豆的一種,在生活中也會經常見到。而關於小扁豆的做法也有很多,那麼應該怎樣做纔好吃呢?下面媽網百科就爲我們帶來小扁豆的做法。

一、小扁豆燉番茄

材料:水1升、幹小扁豆200克、橄欖油3湯匙、青椒1個、洋蔥1個、番茄500克、鹽適量、新鮮胡椒粉適量

做法:

1、將青椒、洋蔥、番茄等清洗乾淨並切碎;

2、取一大鍋,放入水,燒開;

3、攪拌入小扁豆,將火調小,煮到小扁豆變軟,約20分鐘;

4、將小扁豆撈出放籃子裏,瀝乾;

5、置大煎鍋於中火,放入橄欖油預熱,加青辣椒和洋蔥一起炒;

6、炒至青辣椒和洋蔥變軟,下番茄再炒勻;

7、然後加入小扁豆,加鹽和黑胡椒粉調味,混勻;

8、將火調小,再煮25到30分鐘,直到小扁豆軟爛即好。

二、剁椒小扁豆


主料:小扁豆500g

輔料:油適量、鹽適量、剁辣椒適量、料酒適量、大蒜適量、生抽適量

做法:

1、將小扁豆清洗後去掉頭尾硬頭,並掰成對半兩片;

2、將蒜頭清洗乾淨並切碎備用;

3、在鍋中放油,並將油熱好,放進切好的蒜頭爆香;

4、接着放扁豆翻炒;

5、放半碗水、鹽、剁椒、料酒、生抽;

6、收汁即可

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