在進行人流手術後，需要做好護理的工作才能讓身體更好的恢復健康，這一點相信大多數女性都是知道的。但是流產手術後該如何護理，休息多久可以運動的問題，不少的女性朋友都不是很瞭解，如果運動的過早又會給傷口帶來傷害，那麼無痛流產多久可以運動呢？
無痛人流術後一般需要靜養半個月左右，如果身體恢復良好，無任何不適，在一個月以後就可以進行正常的運動了。在進行運動時需要注意，應採取循序漸進的方式，建議剛開始恢復運動的時候可以先選擇慢跑、快走等低強度的有氧運動。
如果在運動的過程中無明顯的不適，可以逐漸增加運動量及運動時間，如果出現不適的症狀，應立即停止運動。人流後身體各方面還沒恢復，這時如果運動太過劇烈，容易造成子宮脫垂等嚴重的後遺症。所以建議人流後要臥牀休息2到3天，以後可以下牀活動，逐漸增加活動量。
在剛剛進行流產手術時，應注意休息，避免勞累，還要加強營養，多吃易消化且清淡的食物，保持心情愉快。早期的時候可以適當散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時。
