對於女性來說，懷孕生子是一種責任，同時也是自己人生當中很重要的一個環節。有些女性在懷孕過程中會遇到不幸的事情，由於種種原因導致了流產。女性流產後一定要好好調理身體，那5個月難免流產後多久可以運動？
懷孕5個月的時候流產與正常分娩區別並不大，流產後要像正常分娩那樣認真坐月子，建議女性在休養一個月之後再恢復運動。在休養身體的過程中，不要進行劇烈的運動，但是在流產兩週後可以適當的下牀活動，做一些輕巧的家務，適當走動還是可以的，不會影響身體恢復。
如果懷孕5個月時發生了流產，事後過早進行劇烈運動，會導致子宮出血加重，甚至會影響子宮的正常恢復。而且過早的進行劇烈運動還可能會導致子宮下垂，這會對女性的後半生造成嚴重影響，因此要切記，流產後不能過早運動。
女性在流產之後，衛生方面也要多加註意。由於流產後陰道會有一些惡露分泌物，在這期間女性一定要注意保持外陰乾爽清潔，勤清洗，勤換衛生棉，最重要的一點是不能同房。此外，飲食上也應該注意一些，生冷的食物不要食用。
