人流多久可以做運動

人流手術比較常見，在發生意外懷孕的情況後，女性通常會選擇進行人流，而且現在大多是在無痛的狀態下進行，可以減輕女性的疼痛，不過手術後需要注意加強護理，以免對身體健康造成太大影響，那麼，人流多久可以做運動？

人流3-5天后可以做運動，女性要根據自身情況來做運動，不要過於激烈即可，而且要注意運動的次數，最好不要過於頻繁，如果運動太過劇烈，容易造成子宮脫垂等後遺症，所以女性要多注意。人流後不是要臥牀不起，適當的活動可以促進創面的恢復，還可以促進腸道消化，有助於防止便祕。

女性要合理的進行運動，剛開始可以適當散步，或是做保健操等，時間不超過半小時即可。如果陰道還有出血情況，女性就不宜過早進行運動，以免刺激子宮收縮，從而使流血量增多，甚至會導致貧血。加上如果有出汗的話，身體防禦能力降低，病菌容易侵入宮腔，從而造成宮內感染。

爲了避免術後感染，女性要注意外陰部的清潔，及時清洗外陰部，衛生巾要時常更換，短時間內最好不要盆浴，一個月內禁止同房，防止出現細菌帶入陰道。